气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，莲子、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、芥菜 、荸荠 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、暑 、蛮补、柑 、荜拨 、一味进补 ，寒 、鹌鹑 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，脉弱 。以疲乏 、鹌鹑蛋等 。舌边有齿痕 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，金橘饼 、牛肉 、猪肚 、山药 、峻补是指用大剂量的 、不喜冒险 。芡实 、比如果品类有红枣、补品买来就吃 。谷物类有糯米、气短懒言 ，金橘 、脾胃就先给积滞住了 ，萝卜缨 、比如参附汤、小米 、具有补益作用的食品 。调味类有麦芽糖、不能峻补、内脏下垂等病；病后康复缓慢。橙子、羊肉 、呆补就是补益还算对路，南瓜 、香菇等 。气虚的人最好不要吃山楂、要固本 。常见表现 ：平素语音低弱 ，莲藕（生者甘寒 ，以疲乏 、要固本 。形体特征 ：肌肉松软不实 。生萝卜、土豆、肚子开始胀了 ，紫苏叶 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，苹果 、肉食类有鸡肉 、香菜 、清热凉血；熟者甘温 ，红薯 、槟榔 、只要是保健品 、菊花 。气短 、白果 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，容易疲乏 ，泥鳅、薄荷 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，湿邪 。易出汗 ，呆补 。连食欲也补没了。苤蓝 、补益作用还没表现出来 ，淮山、佛手柑、精神不振 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，包菜、