牛蒡1条 ，排毒

美容生姜1块 。去痘继续煲10分钟即可。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容蜜枣2颗 ，去痘胡萝卜2条 ，牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪

　　6.盖上盖子，