平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和
，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健，头发稠密有光泽 ，鼻色明润 ，胃纳佳 ，板栗 、夏季心火当令 ，猪肉等 。盐 、装饰红樱桃，发病倾向：平素患病较少。精力充沛 ，形体特征 ：体形匀称健壮。宜食韭菜、白扁豆 、大小便正常 ，黑豆 、宜多食辛味助肺以制心 ，冬季阳气衰微 ，唇色红润 ，将南瓜切成菱形块，嗅觉通利 ，舌色淡红 ，目光有神 ，绿豆 、丝瓜 、上笼蒸熟即可 。狗肉等 。心理特征 ：性格随和开朗。黄瓜 、脉和缓有力 。百合100克 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、蚕豆 、罐装红樱桃1粒 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，而不宜食辛散之品 。撒上调料 ，白糖、以体态适中 、百合装盘 ，睡眠良好 ，苔薄白 ，宜食菠菜 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，香菜 、要维护 。而不宜食酸收之味 。鸭肉 、准备南瓜250克 ，耐受寒热，梨 、
红枣 、秋季干燥易伤津液 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。以增强体质 。羊肉 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。杏 、精力充沛等为主要特征 。百合洗净；南瓜 、面色红润 、蜂蜜各适量 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，
另外，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，宜食大白菜 、