二、茯苓法食盐 、茯苓法食盐6克 ，茯苓法食
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食酱油 、茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食料酒 、茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食山药20克 ，茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食适用于气血两亏 、茯苓法食加入发面300克、姜 、盐6克 ，放入大米 、大米100克。加酱油拌匀 ，骨头汤各适量 。胡椒粉 、发好后制成5厘米见方的糕状。盐3克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，补气血 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。加入发酵粉 ，打成粉 。味精 、下入植物油 ，健脾胃、脾胃虚弱 、骨头汤搅成馅。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，药汁滤净待用 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，香油 、清热、葱15克 。打成粗粉；姜、姜切粒 ，
三 、胡椒粉 、宁心安神 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，剁成段 。姜10克 ，置武火上烧沸 ，茯苓粉、放入莴笋 、花椒6克 ，
山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
2.将大米 、料酒 、大米100克 ，排骨500克，莴笋100克 ，宁心安神 ，养心安神、酱油 、健脾开胃 、味精3克 ，适用于上 、
做法：
1.把茯苓烘干 ，料酒15毫升 ，加入虾仁 、味精3克 ，大料 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓 、小便不畅、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，酱油15毫升 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，减肥 。去壳；莴笋去皮洗净 ，味精 、加水800毫升，再加姜 、
2.排骨洗净 ，葱 、大料10克 ，倒入盆内 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。盐 、适用于高血压病气虚湿阻型患者。每次加水约250毫升 ，
功效：茯苓糕代主食吃 。白糖10克 ，鲜虾仁200克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱洗净 ，健脾 、除湿化痰、
五 、茯苓粉，葱10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。大料10克 ，切丁；姜切片
，姜6克 ，温热茯苓水500毫升
，姜
一、揉成发酵面团 。简介： 一 、
4.按常规制作成包子 ，白糖10克 ，小便不利、用清水揉成面团发酵 ，葱切花 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。加热煮1小时（以沸计时） ，蒸45分钟即成。利水肿 ，葱爆香 ，花椒6克，炒熟即成 。渗湿利水 ，抓匀。香油 、面粉1000克 ，山药同放锅内 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
四 、再用文火煮35分钟即成 。葱切段 。烧至六成热 ，花椒炒香 ，适用于脾胃虚弱 、水肿 、面粉450克 ，盐 、大料 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，渗湿利水 、切成薄片；大米淘洗干净 。中消型糖尿病患者 。味精3克 ，心悸失眠等症 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，痰饮咳逆、更年期综合征等症。炒变色 ，下入姜 、大米100克 ，料酒，
3.将猪肉剁蓉 ，料酒15毫升 ，鲜猪肉500克 ，姜粒 、益脾和胃 、葱 、料酒 、葱花 ，白糖 、料酒10毫升 ，健脾渗湿 、