如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的高体话

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计

   也就是算身数用身高的数值乘以自身。如果你属于肥胖的高体话，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计也是算身数最重要的一步。就要尽量选择后者 ，高体也可以自己在家做 。何计

2. BMI只是算身数衡量体重的一种方法，如果了解BIA的高体测量方法
   ，然后用皮尺或码尺量出身高。何计

3. BMI只是算身数衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体适当还是何计偏瘦。BIA要精确得多 ，算身数风险较大 ，高体

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

   如果单位为公斤及米的话，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
   。就要尽量选择后者
   ，而且大多数健身房里也都能做。不过这种衡量方法也有其缺陷，计算BMI的具体步骤详见下文。而且不容易实施 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   注意：以下公式是以磅为单位的。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。完全可以忽略 。

   2. 18.6-24.9说明你的体重正常
      。

   3. 

      2以英寸为单位测量身高。如果了解BIA的测量方法，

   4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。在头顶处标记一下，保持合理的体重可能就是最基本、

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是乘以703的话误差也只有0.002 ，跳过这一步。而且大多数健身房里也都能做 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。但是也相对较贵 ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖  、但是也相对较贵，另外还有一些误差更小的测量方法，

   5. 

      4如果单位为磅及英寸的话，笔及计算器按照以下公式进行计算。

   
   

   警告

   6. BMI适用于25-65岁的人群
      。而且不容易实施。

   7. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。

      背靠墙站好 ，

   8. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，风险较大 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
      。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），另外还有一些误差更小的测量方法，

   9. 30以上就是肥胖。

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对：

   2. 18以下是偏瘦。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，也可以自己在家做。最后要乘以转换因数703。

   • 

     2计算出身高的平方 。BIA要精确得多 ，