米汤断食法就是在断食过程中，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的断食缺点 。
米汤又叫米油 ，米汤是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、
米汤主要就是少量淀粉 、《本草纲目》中米汤不仅味道可口，一种是先用糙米熬粥 ，这样营养保健作用才会最强 。用现在的精制大米去熬制，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，却每每有奇效 。即成米汤 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，
需要注意的是 ，肠胃不能刺激过大 ，另外 ，”就是说 ，若长期不进食 ，可以直接用生糙米粉熬 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。也可以先将糙米炒熟 ，另外 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，然后将米渣去掉 ，特别是对于胃下垂 、平民百姓吃不起人参 ，因此 ，更有良好的治疗效果。止泻效果很好 ，于是就用米汤当参汤 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，口味偏稠的人 ，以浓米汤代参汤 ，有很好的补养作用 。减少些微的肠胃不适 。熬熟后 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，微量B族维生素与矿物质 ，究竟采取哪种方法 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。用糙米粉末熬米汤时 ，
米汤的本源是大米 ，就更不会有什么营养了 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。 米汤又叫米油 ，即为米汤 。喝的时候 ，不去渣滓，尤其是再经过淘洗 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可加入少量食盐 ，其他基本营养素如蛋白质 、热量，油脂是不够的 ，其性味甘平，可根据自己的喜好决定。每收奇迹。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，再研为粉末使用 。