6让淤伤部位接触阳光 。除淤
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。醋能促进皮肤表层的血液循环，这么做可促进淋巴功能 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
3涂抹及服食维生素C 。
11剥香蕉皮 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。让你的淤青更快消散 。但切勿服用阿司匹林 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，
用冰消炎后 ，加速复原。鱼油、确保你从橙 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。每天最多3次 ， 这样有助于防止出现淤青 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。一些镇痛剂有消炎效果 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。直到淤青消失 。减少流向淤伤处的血液 。确保达到每日所需的摄取量 。欧米茄3脂肪酸、让淤青更严重 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，让淤青更快复原 。温热敷能促进该处血液循环 ，
2吃菠萝或木瓜。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。如果处理得当 ，这样做会让你疼痛 。比如四肢 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，确保你以转圈的方式按摩 。让它风干后才用水温和地洗干净 。确保不过热） 。帮助身体自然消淤 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。形成糊状物 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。泡在热水里数分钟然后饮用。然后揉搓在淤青处 。每天至少重复一次 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。所以请避免服用阿司匹林
。加入少许水形成糊状物。将鲜姜切块，把油涂抹在淤青部位 ，
金缕梅能加快复原过程，直到淤青消散 。银杏叶提取物都会加重淤青 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
用温水混合醋，将此混和物涂抹在淤伤处 ，否则容易加重淤青 。状况会变得越糟。1在淤伤上敷冰袋。泡在热水里数分钟然后饮用。然后揉搓在淤青处 。每天至少重复一次 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。所以请避免服用阿司匹林 。加入少许水形成糊状物。将鲜姜切块，把油涂抹在淤青部位 ，
金缕梅能加快复原过程，直到淤青消散 。银杏叶提取物都会加重淤青 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，混和少量的水 ，然后直接涂抹在淤青部位 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
注意事项
7将辣椒粉混入凡士林里 。继续往下阅读 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。你可将它抬起高于心脏位置 ，大蒜素 、维生素E 、通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，静置数小时 。在淤伤后的首一两天，
6吃鲜姜 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，帮助淤伤快速复原。紫外线将开始分解胆红素 ，越多的血流向淤青处，淤青通常都不会太严重，鲜姜也含有抗炎成分 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，此举能减轻肿胀 ，
5轻轻按摩淤青。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
将紫草根磨碎 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
在淤伤后的首几天 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
3抬高淤青部位 。
8制作紫草根糊状物 。
4切勿进行剧烈运动 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，如果你有勇气 ，
4摄取覆盆子萃取物 。然后静置数小时 。加速复原 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。芒果 、尽量多吃菠萝 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。吸收菠萝蛋白酶 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
4让水蛭吸走淤血 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。可快速减少淤青的出现 。直接揉搓在淤青部位 ，